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出発前1週間チェックリスト【海外旅行編】

忘れ物・トラブル・無駄な出費を防ぐ完全ガイド

海外旅行は、出発前の準備で9割が決まる。

これは実際に何度も海外を旅してきた中で、私が強く感じたことです。

「空港に着いてから気づくパスポートの残存期間」

「現地でSIMが使えない」

「クレカが止まって支払いできない」

こうしたトラブルは、出発前1週間の準備でほぼ防げます。

この記事では、

海外旅行 出発前 1週間 チェックリストとして

・初心者でも分かる

・実際に役立つ

・無駄な出費を防ぐ

ことを重視してまとめました。

【7日前】パスポート・ビザ・渡航条件の最終確認

まず最優先で確認すべきなのが パスポートと入国条件 です。

✅ パスポート残存期間

国によっては

「帰国時点で6ヶ月以上」 の残存期間が必要です。

✔ ヨーロッパ(シェンゲン圏)

✔ 東南アジア

✔ オーストラリア

→ ほぼ6ヶ月必要と思ってOK。

✅ ビザ・電子渡航認証

最近はビザ不要でも

・ESTA(アメリカ)

・ETA(オーストラリア)

など 事前申請が必要な国 が増えています。

👉 1週間前には必ず公式サイトで確認。

(1ヶ月前が好ましい)

【6日前】航空券・ホテル・移動手段の再確認

https://jp.trip.com/?Allianceid=7438705&SID=282849568&trip_sub1=&trip_sub3=D8715961

✅ eチケットの保存

・スマホ

・Google Drive / iCloud

・紙(念のため)

最低2か所以上に保存しておくと安心。

✅ 到着空港と時間を再チェック

特に注意したいのが

✔ 深夜・早朝到着

✔ 郊外空港

→ 空港から市内までの移動方法を事前に調べておくと、現地でタクシー代を無駄にしなくて済みます。

【5日前】クレジットカード・お金の準備

✅ クレカは最低2枚以上

海外旅行では

・磁気不良

・利用制限

・盗難

が普通に起きます。

✔ VISA+Master

✔ ANAカード+サブカード

など ブランドを分ける のが理想。

✅ 海外利用設定の確認

カードによっては海外利用がOFFになっていることも。

アプリで

✔ 利用可能地域

✔ 利用上限

をチェック。

【4日前】海外SIM・eSIM・Wi-Fiを決める

通信環境は旅の快適さを左右します。

おすすめ優先度

1️⃣ eSIM(Airaloなど)

2️⃣ 現地SIM

3️⃣ Wi-Fiレンタル

eSIMなら

✔ 空港で並ばない

✔ 即使える

✔ 荷物が増えない

というメリットが大きいです。

【3日前】海外保険・医療対策

✅ クレカ付帯保険の確認

自分のカードが

・自動付帯か

・利用付帯か

必ずチェック。

足りない場合は短期の海外旅行保険を追加。

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=45K793+7EQ7SI+38L8+61RI9


✅ 常備薬・処方薬

・英語表記の薬名

・必要なら医師の証明書

特にヨーロッパは

薬に厳しい国もあります。

【2日前】持ち物最終チェック

絶対に忘れたら困るもの

✔ パスポート

✔ クレジットカード

✔ スマホ・充電器

✔ SIM / eSIM設定

あると快適なもの

✔ ネックピロー

✔ ノイズキャンセリングイヤホン

✔ 圧縮袋

※ 空港で買うと高いので事前準備が節約ポイント。

【前日】オンラインチェックイン・データ整理

✅ オンラインチェックイン

・座席指定

・搭乗券保存

これだけで

当日のストレスが激減します。

✅ スマホの整理

✔ 地図をオフライン保存

✔ 翻訳アプリDL

✔ 不要アプリ削除

出発前1週間チェックが節約につながる理由

準備不足は

時間・お金・体力を一気に奪います。

・空港SIM購入 → 高額

・タクシー移動 → 割高

・保険未加入 → 大損

逆に言えば、出発前1週間を丁寧に使えば海外旅行は驚くほど快適で安くなる。

まとめ:海外旅行は「出発前1週間」で差がつく

海外旅行は、

現地よりも 出発前の準備 が重要です。

✔ トラブル回避

✔ 無駄な出費防止

✔ 旅の満足度アップ

すべては

出発前1週間のチェックリストで決まります。

この準備を一度習慣にすれば、次の旅からはもっと楽に、もっと自由に動けます。

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この記事を書いた人

travel memoです。
ロンドンに3年住んで働いたのちに帰国し海外営業として英語を使いながら働きつつ、ブログでは
旅行・ガジェット・ライフハック を中心に発信しています。

実際に使って良かったアイテムや、失敗しないための知識を
「初心者でもわかりやすく」まとめるのがモットーです。

気軽にコメントや質問もどうぞ!

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